ALGUNOS TIPS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN DOMESTICA
ü Lavarse
las manos siempre
antes de preparar la comida y cada vez que manipulamos un alimento.
ü Utilizar recipientes de basura de cierre hermético donde se
manipulan los alimentos. De esta manera se evita el contacto con los productos alimenticios.
ü Mantener el bote de
basura siempre tapado y vaciarlo cada día, limpiarlo y desinfectarlo.
ü Cuando
destapemos alimentos enlatados, primero debemos lavar el envase con agua y
jabón
ü Mantener
la cocina y casa ventilada.
ü Guardar
el aceite usado en un recipiente para luego entregarlo al personal encargado.
No arrojarlo por el lavaplatosü No enseñar a nuestro
cachorro a hacer sus necesidades en la cocina, y colocar periódicos viejos o el
cajón de arena en el caso de los gatos. Esta zona es una importante fuente de
contaminación que debemos evitar
ü Utilizar
toallas de papel para la cocina o desinfectar a diario los paños con agua y
detergente y se pueden secar en el microondas.
ü Limitemos
el uso del microondas, calentemos los alimentos al baño maria y limpiémoslo con
vinagre.
ü Utilizar
bolsas transparentes para guardar comida.
ü Limpiar de forma periódica tanto la ducha como la alcachofa por la que sale el agua (o cabezal)
Antes de comenzar a ducharse, dejar correr el agua durante unos momentos. Así disminuye la cantidad de bacterias y, por lo tanto, el riesgo de contraer una infección.
ü Nunca debemos encarar la ducha directamente hacia la cabeza nada más abrirla, este es el momento en que se despegan las bacterias pegadas a la superficie del cabezal, y por tanto, el de mayor probabilidad de entrada de las bacterias en nuestro cuerpo.
ü Limpiar de forma periódica tanto la ducha como la alcachofa por la que sale el agua (o cabezal)
Antes de comenzar a ducharse, dejar correr el agua durante unos momentos. Así disminuye la cantidad de bacterias y, por lo tanto, el riesgo de contraer una infección.
ü Nunca debemos encarar la ducha directamente hacia la cabeza nada más abrirla, este es el momento en que se despegan las bacterias pegadas a la superficie del cabezal, y por tanto, el de mayor probabilidad de entrada de las bacterias en nuestro cuerpo.
ü Para eliminar el jabón que se va
adhiriendo en las paredes, utiliza vinagre.
ü Las toallas que se encuentran en el
baño es mejor reemplazarlas por toallas de Papel, ya que por la humedad
presentan contaminación.
ü Reemplazar las
esponjas para limpiar nuestro cuerpo por toallitas que se puedan lavar y secar.
ü El jabón es fuente de contaminación,
cuando encuentre cualquier residuo
pegado en el jabón sáquelo y si son varios, sustituya el jabón por uno nuevo.
ü Arroje a un bote de
basura que mantendrá desinfectado, toallas higiénicas, colillas pañuelos
desechables y algodón.
ü Sacar el cepillo de
dientes del baño y si queremos descontaminarlo lo debemos de colocar en un lugar seco y seguro, también puedes
verter un poco de enjuague bucal como listerine en un vaso pequeño y revolverlo
con las cerdas del cepillo durante 30 segundos. El alcohol mata la mayoría de
las bacterias.
ü Si depositas el papel higiénico
en el escusado, cómpralo blanco,
ya que el de color contamina el agua.
ya que el de color contamina el agua.
ü Evite el uso de teléfonos celulares, úselos solo
lo necesario.
ü Mantenga el teléfono móvil alejado de la cabeza
y del cuerpo, no lleve conectado el bluetooth, si no lo necesita.
ü Evite colocar lavadoras, microondas contiguo a
los dormitorios. La
pared permite el paso de las radiaciones que emiten estos aparatos, incluso
cuando están apagados.
ü Checa periódicamente
las instalaciones de gas para evitar fugas.
ü
Practica
las 3R: reducir, reutilizar y reciclar.
ü
Si
mezclas papel con restos de comidas o de grasa impides su reciclaje.
ü Las plantas son filtros naturales de aire muy efectivas eliminando
Contaminantes peligrosos dentro del hogar, para ello
se recomienda usar en el hogar plantas como la sábila, el cactus y la lengua de
suegra.
ü
Controla la Humedad
Para evitar problemas con el exceso de humedad, prefiere los pisos de
madera o baldosa y evita las alfombras. Asegúrate de que la cocina y los baños
tengan una buena ventilación.
ü
Abre las ventanas La ventilación es una
excelente forma de hacer circular los contaminantes hacia afuera de tu casa.
Abre las ventanas y permite al aire circular hacia afuera
.
ü
Lava la ropa de cama con frecuencia
Varios contaminantes biológicos se esconden en las sábanas y cobijas.
Los ácaros, el polen e incluso la caspa animal pueden acumularse y causar reacciones
severas.
ü No permitir nunca que la
mascota se suba a la encimera, olisquee o suba sus patas sobre nosotros
mientras estamos cocinando. No dejar que introduzca sus juguetes, como pelotas
o huesos de goma, en la cocina. Conviene enseñarle que ése no es un lugar de
juego.
ü
Elije jabones biodegradables o elabóralos en casa
.jpg)
