ALGUNOS TIPS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN DOMESTICA

ü  Lavarse las manos siempre antes de preparar la comida y cada vez que manipulamos un alimento.

ü  Utilizar recipientes de basura de cierre hermético donde se manipulan los alimentos. De esta manera se evita el contacto con los productos alimenticios.

ü  Mantener el bote  de basura siempre tapado y vaciarlo cada día, limpiarlo y desinfectarlo.

ü  Cuando destapemos alimentos enlatados, primero debemos lavar el envase con agua y jabón

ü  Mantener la cocina y casa ventilada.

ü  Guardar el aceite usado en un recipiente para luego entregarlo al personal encargado. No arrojarlo por el lavaplatosü  No enseñar a nuestro cachorro a hacer sus necesidades en la cocina, y colocar periódicos viejos o el cajón de arena en el caso de los gatos. Esta zona es una importante fuente de contaminación que debemos evitar

ü  Utilizar toallas de papel para la cocina o desinfectar a diario los paños con agua y detergente y se pueden secar en el microondas.

ü  Limitemos el uso del microondas, calentemos los alimentos al baño maria y limpiémoslo con vinagre.

ü  Utilizar bolsas transparentes para guardar comida.
ü  Limpiar de forma periódica tanto la ducha como la alcachofa por la que sale el agua (o cabezal)
Antes de comenzar a ducharse, dejar correr el agua durante unos momentos. Así disminuye la cantidad de bacterias y, por lo tanto, el riesgo de contraer una infección.
ü  Nunca debemos encarar la ducha directamente hacia la cabeza nada más abrirla, este es el momento en que se despegan las bacterias pegadas a la superficie del cabezal, y por tanto, el de mayor probabilidad de entrada de las bacterias en nuestro cuerpo.

ü  Para eliminar el jabón que se va adhiriendo en las paredes, utiliza vinagre.

ü  Las toallas que se encuentran en el baño es mejor reemplazarlas por toallas de Papel, ya que por la humedad presentan contaminación.

ü  Reemplazar las esponjas para limpiar nuestro cuerpo por toallitas  que se puedan lavar y secar.

ü  El jabón es fuente de contaminación, cuando  encuentre cualquier residuo pegado en el jabón sáquelo y si son varios, sustituya el jabón por uno nuevo.

ü  Arroje a un bote de basura que mantendrá desinfectado,  toallas higiénicas, colillas pañuelos desechables y algodón.

ü  Sacar el cepillo de dientes del baño y si queremos descontaminarlo lo debemos de colocar  en un lugar seco y seguro, también puedes verter un poco de enjuague bucal como listerine en un vaso pequeño y revolverlo con las cerdas del cepillo durante 30 segundos. El alcohol mata la mayoría de las bacterias.

ü  Si depositas el papel higiénico en el escusado, cómpralo blanco,
ya que el de color contamina el agua.

ü Evite el uso de teléfonos celulares, úselos solo lo necesario.

ü  Mantenga el teléfono móvil alejado de la cabeza y del cuerpo, no lleve conectado el bluetooth, si no lo necesita.

ü  Evite colocar lavadoras, microondas contiguo a los dormitorios. La pared permite el paso de las radiaciones que emiten estos aparatos, incluso cuando están apagados.

ü   Checa periódicamente las instalaciones de gas para evitar fugas.

ü  Practica las 3R: reducir, reutilizar y reciclar.

ü  Si mezclas papel con restos de comidas o de grasa impides su reciclaje.

ü  Las plantas son filtros naturales de aire muy efectivas eliminando

Contaminantes peligrosos dentro del hogar, para ello se recomienda usar en el hogar plantas como la sábila, el cactus y la lengua de suegra.

ü  Controla la Humedad

Para evitar problemas con el exceso de humedad, prefiere los pisos de madera o baldosa y evita las alfombras. Asegúrate de que la cocina y los baños tengan una buena ventilación.

ü  Abre las ventanas La ventilación es una excelente forma de hacer circular los contaminantes hacia afuera de tu casa. Abre las ventanas y permite al aire circular hacia afuera

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ü  Lava la ropa de cama con frecuencia

Varios contaminantes biológicos se esconden en las sábanas y cobijas. Los ácaros, el polen e incluso la caspa animal pueden acumularse y causar reacciones severas.

ü  No permitir nunca que la mascota se suba a la encimera, olisquee o suba sus patas sobre nosotros mientras estamos cocinando. No dejar que introduzca sus juguetes, como pelotas o huesos de goma, en la cocina. Conviene enseñarle que ése no es un lugar de juego. 

ü  Elije jabones biodegradables o elabóralos en casa